La Ansiedad

Un ataque de ansiedad es un episodio súbito de intenso miedo o malestar, que puede incluir síntomas como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, mareos y sensación de pérdida de control. Estos episodios suelen durar entre 5 y 30 minutos, aunque pueden sentirse más largos.

Cómo se vive un ataque de ansiedad:

Durante un ataque, la persona puede experimentar una abrumadora sensación de terror, que no siempre tiene un desencadenante claro. Muchos describen una sensación de despersonalización o desapego de la realidad. Este tipo de reacciones pueden dar la impresión de que algo grave está por suceder, lo que puede aumentar la angustia.

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